Nhật Kim Anh khiến ai cũng phải thán phục vì ý chí bền bỉ và quyết tâm cao độ trong quá trình giảm cân của mình.
Trong thời gian mang bầu, Nhật Kim Anh tăng hơn 30kg và có vóc dáng khá mập mạp. Cô cũng không ít lần chia sẻ về sự khó khăn trong việc lựa chọn trang phục vì cơ thể khi bầu bí. Thế nhưng cô cũng có kỳ tích giảm cân lấy lại vòng eo con kiến khiến ai cũng nể phục.
Hồi mang bầu, Nhật Kim Anh tăng hẳn 31kg, lúc này vóc dáng của cô khá tròn trịa
Thế nhưng chỉ ít tháng sau, khi cô xuất hiện trong các sự kiện truyền thông với những trang phục bó sát để lộ vòng eo con kiến khiến fan không khỏi trầm trồ.
Dưới đây là bí kíp giảm cân nhanh của Nhật Kim Anh, chị em có thể tham khảo và áp dụng. 1. Chế độ ăn uống Để giảm cân trong thời gian ngắn mà không ảnh hưởng tới việc nuôi con, Nhật Kim Anh đã phải ăn uống theo chế độ riêng rất khoa học và cô kiên trì áp dụng:
- Giảm tinh bột và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Thay vì dùng cơm, người đẹp chọn khoai lang để bổ sung năng lượng lại kiểm soát được tinh bột.
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin giúp thanh lọc cơ thể và chuyển hóa các chất béo hiệu quả.
- Tích cực uống chè vằng để tăng lượng sữa cho em bé, đồng thời chè vằng cũng giúp xuống cân khá tốt.
Ngoài ra cô bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất như: đủ đủ, nho,... mỗi ngày.
Dù bận rộn đến đâu nữ ca sĩ vẫn cố gắng ăn cơm nấu ở nhà để đảm bảo sức khỏe và có thể dễ dàng căn chỉnh thực đơn cho phù hợp.
2. Chế độ tập luyện Dù công việc có bận rộn tới đâu thì nữ ca sĩ cũng cố gắng thu xếp thời gian để đến phòng tập mỗi ngày để làm săn chắc cơ thể và đốt mỡ thừa nhanh hơn. Với sự hướng dẫn nhiệt tình và bài bản của chuyện gia đã giúp Nhật Kim Anh vừa giảm mỡ thừa vừa làm các cơ săn chắc chỉ trong thời gian ngắn sau khi sinh đẻ.
Cùng với chế độ ăn uống và chế độ tập luyện khoa học, Nhật Kim Anh cho biết cô còn phải giữ cho tinh thần thật thoải mái. Khi tinh thần thoải mái, quá trình giảm cân cũng suôn sẻ, thuận lợi hơn nhiều.
Vậy là nhờ quá trình giảm cân khoa học bà mẹ bỉm sữa Nhật Kim Anh đã giảm 31kg lấy lại vóc dáng quyến rũ, nóng bỏng ngày nào. Cùng xem thêm những hình ảnh nuột nà của bà mẹ một con nhé:
Nhật Kim Anh tự tin diện các trang phục bó sát sau khi giảm cân thành công
Vóc dáng nuột nà thế này ai dám nghĩ cô từng có thời thừa cân đến thế
Nếu các nàng đang tìm kiếm thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày thì chắc chắn không thể bỏ lỡ bài viết này được!
Đã vào hè rồi, nhưng nếu bạn vẫn ngần ngại không dám diện bikini đi biển vì cơ thể mập mạp của mình. Vậy thì tại sao không cùng chúng mình tìm hiểu ngay thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày này nhỉ?
Chế độ ăn này sẽ cực kỳ thành công vì nó đã được dựa trên lượng calo được tiêu thụ để cung cấp năng lượng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. Hơn nữa, chế độ ăn kiêng này cũng bao gồm rất nhiều loại thực phẩm siêu ngon!
Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày hoàn toàn lành mạnh
Những lưu ý khi đang ở trong chế độ ăn kiêng:
- Thực hiện chế độ này trong 3 ngày, sau đó nghỉ 2 tuần và cứ thế lặp lại.
- Không sử dụng đồ có cồn trong suốt qúa trình ăn kiêng.
- Không cho đường hay kem tươi vào cà phê.
- Nếu bạn không thích bơ lạc, hãy thay bằng bơ hạnh nhân, đậu nành, hạt bí,...
Tăng cân sau tết khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà chua và bưởi làm như thế này nhé.
Thành phần của cà chua ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất tốt cho quá trình giảm cân của các chị em. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả của bưởi hẳn ai cũng biết đến. Khi kết hợp 2 loại quả này với nha sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả bưởi ngọt
- 1 quả cà chua
- 2-3 giọt tinh dầu bưởi
- 1 thìa cafe mật ong
2. Cách làm:
- Bưởi sau khi mua về đem gọt bỏ vỏ, bỏ cùi trắng. Rồi riêng lấy phần tép bên trong.
Có thể ở đất nước của bạn, bạn bị xem là kém duyên, nhưng với những đất nước khác bạn có thể là một cô gái cực kì quyến rũ đấy!
Bên cạnh vẻ đẹp sắc nét, hiện đại do việc make up tạo ra, không ít người vẫn tôn sùng vẻ đẹp tự nhiên, tức là không dao kéo và ít sử dụng son phấn nhất có thể.
Mỗi quốc gia lại có một tiêu chuẩn về vẻ đẹp riêng đấy nhé!
Mặc dù có rất nhiều phụ nữ đẹp trên thế giới này, nhưng mỗi một quốc gia lại có tiêu chuẩn hay định nghĩa về vẻ đẹp khác nhau của người phụ nữ. Họ đều có những tiêu chuẩn thẩm mỹ khác nhau.
Nếu một ngày đẹp trời thức giấc, bạn cảm thấy tự ti vì ngoại hình của mình kém xinh của mình thì hãy dừng vội buồn. Bởi có khi bạn là mĩ nhân "chuẩn" ở một đất nước nào đó trên thế giới mà bản thân mình chẳng ngờ tới được. Hãy thử cùng tìm hiểu xem, tiêu chuẩn vẻ đẹp phụ nữ của mỗi một quốc gia là gì để biết được sự đa dạng của thế giới và chuẩn mực các nước là như thế nào nhé!
1. Australia
Tại Australia, một quý cô được gọi là “đẹp tự nhiên” phải sở hữu gương mặt với làn da mịn màng, không mụn nhọt, trông tươi mới, đầy sức sống và mài tóc thì xoăn nhẹ nhàng. Những cô gái tại đây thường mang một vẻ đẹp hoang dại và quyến rũ.
Hoang dại và quyến rũ, thậm chí là có chút nam tính nhưng phụ nữ Úc luôn tự hào về nét đẹp này của mình.
2. Pháp
Đối với người Pháp, những cô gái nơi đây thường không có xu hướng trang điểm khi đi ra ngoài. Họ chỉ dùng một lớp kem phủ và các loại kem để giữ ẩm bảo vệ cho làn da được mềm mại.
Làn da mềm mại tự nhiên chính là ưu tiên hàng đầu của các cô gái Pháp
Về tóc, phụ nữ Pháp chuộng những kiểu cắt tỉa không phải tạo kiểu thường xuyên. Nhưng riêng “lông nách” thì họ sẽ giữ nguyên, thậm chí còn không tẩy cả lông nách.
Rất nhiều cô gái Pháp không bao giờ tẩy lông nách vì cho rằng như vậy là đẹp
3. Brazil
Phụ nữ Brazil chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn với làn da màu mật ong
Mang khí hậu nhiệt đới đặc trưng nên phụ nữ Brazil chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn với làn da màu mật ong, tóc xoăn và lối make up cả mặt nhưng không quá đậm.
4. Hàn Quốc
Làn da rất được các cô gái Hàn Quốc chăm sóc thật kĩ càng
Tại Hàn quốc, những gì được gọi là “đẹp tự nhiên” đều quy cả về da! Với họ, làn da sẽ nói lên tất cả và bạn phải sở hữu một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, luôn ẩm mịn từ sâu bên trong.
5. Thụy Điển
Các quý cô Thụy Điển tập trung vào mái tóc suông tự nhiên, hàng mi dài và làn da mịn màng. Họ chuộng make up nhưng chỉ ở những tông màu rất nhẹ nhàng.
Các quý cô Thụy Điển trang điểm bằng những tông màu rất nhẹ nhàng như cam nude, nâu nhạt,...
6. Bắc Mỹ
Cô gái Bắc Mỹ với vòng 3 gợi cảm
Tại những quốc gia Bắc Mỹ, các cô gái sở hữu vòng 3 quá khổ thường được cho là rất gợi cảm. Trào lưu này bắt đầu từ cô Kim Kardashian.
7. Nhật Bản
Thanh thoát và trẻ trung, phụ nữ Nhật luôn làm cho bầu không khí trở nên trong lành bởi sự đáng yêu của họ. Đối với người Nhật, răng khểnh có thể khiến phụ nữ trông trẻ trung, đáng yêu và duyên dáng hơn.
Các đấng mày râu có thể "gục ngã" bất cứ lúc nào trước một người con gái có hàm răng khểnh và nụ cười "chết người"
8. Trung Đông
Đôi mắt của một cô gái Ảrập rất sâu và đẹp
Đối với người Trung Đông, “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Vì vậy họ rất chú trọng bảo dưỡng và làm thế nào để tôn vẻ đẹp của đôi mắt. Đặc biệt là người Ảrập Xêút, bởi vì hầu hết phụ nữ đều đeo mạng che mặt và chỉ để lộ ra đôi mắt. Do đó việc trang điểm mắt vô cùng quan trọng.
9. Guinea
Những phụ nữ ở Guinea thường làm đẹp và tăng sự sexy của bản thân bằng các vết sẹo lồi trên cơ thể. Những vết sẹo này thường được trao cho nam giới khi họ nhận một chức sắc nào đó, trong khi đó, đối với phụ nữ, các vết "xăm" này được xem như một biểu hiện của cái đẹp.
Các vết "xăm" được xem như một biểu hiện của cái đẹp
Với 12 ngày thực hiện thứ tự các điều trên bạn sẽ có ngay làn da đẹp rạng rỡ và vóc dáng săn chắc hơn rất nhiều.
"Nhất
dáng - nhì da" - Câu nói này chưa bao giờ sai kể cả khi các tiêu chuẩn
sắc đẹp có liên tục thay đổi thì vóc dáng và làn da vẫn luôn là những
thứ được phái đẹp chú ý hàng đầu.
Bạn gái chúng mình không ai là
không mong muốn có một làn da long lanh, đẹp rạng ngời mỗi khi xuất
hiện. Để làm được điều đó, các bạn không cần phải chi phí quá nhiều tiền
bạc vào các thẩm mỹ viện hay sử dụng những loại kem dưỡng da đắt tiền
mà chỉ cần duy trì những thói quen sau để có làn da đẹp ngay tại nhà.
